Mostra totes les entrades de asmpladurgell

L’Esquizofrènia

L’esquizofrènia és un trastorn mental greu que, segons dades de l’Organització Mundial de la Salut (OMS), afecta més de 20 milions de persones arreu del món.

Afecta el pensament, les emocions i la conducta de les persones que la pateixen. Pertany a un grup de trastorns mentals anomenat psicosi, que es caracteritza per una distorsió de la percepció de la realitat.

L’esquizofrènia és una malaltia complexa que sovint genera discapacitat. El tractament adequat pot reduir-ne els símptomes i millorar significativament la qualitat de vida de les persones afectades.

CAUSES:

No se’n coneixen les causes exactes.

Sovint es parla de factors que poden predisposar les persones a patir esquizofrènia: 

  • Genètics. L’esquizofrènia pot tenir un component genètic, però això no vol dir que pel fet de tenir un familiar amb aquest trastorn s’hagi de desenvolupar la malaltia.
  • Bioquímics i relacionats amb l’estructura cerebral. Els investigadors associen l’esquizofrènia amb un funcionament defectuós dels circuits cerebrals i un desequilibri entre els neurotransmissors. Els neurotransmissors són les molècules mitjançant les quals les neurones es comuniquen entre elles a través d’impulsos elèctrics. A més, les estructures cerebrals d’algunes persones afectades són lleugerament diferents de les de les persones sanes. Un exemple són les cavitats plenes de líquid del centre del cervell, que en les persones afectades són més grans.
  • Complicacions durant l’embaràs o el part. Es creu que l’esquizofrènia pot estar relacionada amb alteracions produïdes abans i després del naixement, com ara infeccions víriques, malnutrició intrauterina, part prematur o manca d’oxigen en néixer.
  • Trastorns i patiments psicològics en la infància. Experiències intenses, com ara maltractaments, i l’aparició d’altres trastorns mentals durant la infància poden augmentar el risc de desenvolupar esquizofrènia en l’edat adulta.

D’altra banda, hi ha factors que poden afavorir l’aparició d’esquizofrènia en persones amb predisposició a patir-la, com ara el consum de drogues (especialment la cocaïna o els al·lucinògens) i una càrrega emocional complementària, derivada d’algun esdeveniment estressant de la vida, com ara la mort d’un familiar o la pèrdua del lloc de treball.

SÍMPTOMES:

Els símptomes de l’esquizofrènia es poden classificar en dos grans grups:

  • Símptomes positius (comportaments anormals):
    • Al·lucinacions. Experiències sensorials produïdes malgrat l’absència d’un estímul, com ara sentir veus o veure objectes i persones que no hi són. 
    • Idees delirants. Falses creences que persisteixen fins i tot quan hi ha evidències que no són vertaderes. Un exemple pot ser pensar que s’és una altra persona o víctima d’una conspiració. 
    • Alteracions de la conducta. Comportament inadequat, agressiu o desinhibit, etc. 
    • Trastorns del pensament i del llenguatge. Dificultat per organitzar els pensaments i connectar-los lògicament, i dificultat en la parla (discurs incoherent, paraules inventades, acceleració o alentiment del llenguatge, etc.). 
    • Trastorns del moviment. Alteracions motores, com ara moviments agitats o repetitius o imitació conscient de moviments i gestos, entre d’altres.
  • Símptomes negatius (disminució o absència de conductes normals).
    • Alguns dels més freqüents són l’aïllament social, la pèrdua d’interès i de motivació per a les activitats de la vida quotidiana, la reducció de la intensitat de l’expressió i la resposta emocional, i la manca d’higiene personal.

La major part de les persones afectades per l’esquizofrènia alternen els episodis psicòtics aguts amb fases estables de remissió total o parcial dels símptomes.

La malaltia es desenvolupa en tres frases: 

  • Fase aguda (o crisi). Les persones afectades presenten símptomes greus, com ara deliris i/o al·lucinacions, i no poden tenir cura d’elles mateixes. Els símptomes negatius també s’intensifiquen.
  • Fase d’estabilització (o postcrisi). La intensitat dels símptomes es redueix durant els sis mesos posteriors a l’inici d’una crisi.
  • Fase estable (o de manteniment). Els símptomes són relativament estables i més lleus. En alguns casos no es manifesten.

Trastorns de l’estat d’ànim

Depressió

La depressió clínica és un trastorn que fa que la persona senti una tristesa inusual o un humor irritable que no desapareix i una pèrdua d’interès o de la capacitat de gaudir de les activitats que abans li resultaven satisfactòries i plaents. Quan és severa pot comportar pensaments suïcides o simplement deixar de tenir desitjos de viure.

CAUSES:

Diferents successos poden actuar com a desencadenants de la depressió en les persones, tot i que, de vegades, apareix sense causa aparent.

Algunes circumstàncies que incrementen el risc de depressió són:

  • Haver patit algun episodi depressiu anteriorment.
  • Tenir antecedents de persones deprimides a la família.
  • Haver tingut experiències de pèrdua o estrès, com la mort d’éssers estimats, la pèrdua del lloc de treball, solitud, canvis en l’estil de vida o problemes en les relacions interpersonals.
  • Viure situacions conflictives en l’entorn (per exemple a la feina, a casa o en altres contextos).
  • Haver patit traumes físics o psicològics.
  • Tenir una malaltia física greu o problemes crònics de salut.
  • Prendre determinats medicaments (es pot consultar amb el metge o la metgessa). 
  • Abusar de l’alcohol o d’altres drogues (poden empitjorar la depressió). 
  • Algunes dones poden ser més vulnerables a la depressió després del part, especialment si tenen algun factor de risc dels que s’han anomenat anteriorment.

SÍMPTOMES:

Els símptomes de la depressió poden variar d’una persona a una altra. Els símptomes fonamentals són:

  • Baix estat d’ànim, tristesa o sentiments de desesperança.
  • Pèrdua d’interès per les activitats de les quals abans es gaudia, o disminució del plaer en realitzar-les, la majoria dels dies durant les darreres setmanes.

Altres possibles símptomes que es presenten amb certa freqüència són:

  • Irritabilitat (enfadar-se fàcilment).
  • Pèrdua d’energia, o cansament.
  • Desordres del son, especialment insomni.
  • Canvis en els hàbits alimentaris, que sovint produeixen variacions en el pes.
  • Dificultat per concentrar-se o problemes de memòria.
  • Pèrdua d’interès sexual.
  • Sentiments d’inutilitat o de culpabilitat.
  • Pensaments negatius, excessiva autocrítica.
  • Desitjos de mort o ideació suïcida.

Sovint les persones amb depressió també experimenten constants preocupacions que els produeixen ansietat. Això pot comportar símptomes físics com dolor, palpitacions cardíaques o molèsties abdominals. En algunes persones aquests símptomes són la seva queixa principal i sovint arriben a sentir-se tan malament que desitjarien estar mortes.

Trastorn bipolar

Aquest trastorn es manifesta amb extremes alteracions de l’estat d’ànim de la persona: de períodes d’eufòria desmesurada reconeguts com a episodis maníacs a la depressió profunda. Hi ha persones que, durant l’estat d’eufòria excessiva, poden experimentar una vitalitat exagerada, al·lucinacions auditives o visuals o tenir idees o creences que no són compartides per la resta de persones del seu entorn.

CAUSES:

No se’n coneixen les causes exactes.

Sovint es parla de factors que poden predisposar les persones a patir trastorn bipolar:

  • Genètics. El trastorn bipolar pot ser hereditari, però això no vol dir que pel fet de tenir un familiar afectat s’hagi de desenvolupar la malaltia.
  • Bioquímics. Els investigadors associen el trastorn bipolar amb un funcionament defectuós del sistema límbic, que és el que s’encarrega de regular l’estat d’ànim. D’altra banda, hi ha proves que existeix una relació entre la malaltia i l’alteració dels neurotransmissors que intervenen en l’aparició dels símptomes. Els neurotransmissors són les molècules mitjançant les quals les neurones es comuniquen entre elles a través d’impulsos elèctrics. Dos d’ells, la noradrenalina i la serotonina, s’han trobat en concentracions molt baixes durant l’episodi depressiu. En la fase maníaca, en canvi, hi ha un excés de noradrenalina i dopamina.

D’altra banda, hi ha factors que poden afavorir l’aparició del trastorn bipolar en persones amb predisposició a patir-lo, com ara l’estrès derivat d’experiències de vida estressants (una situació d’abús, la mort d’un familiar o la pèrdua del lloc de treball), o el consum de drogues.

SÍMPTOMES:

Els canvis d’estat d’ànim bipolars s’anomenen “episodis anímics”. Les persones afectades poden tenir episodis maníacs, depressius o mixtos. Els símptomes poden variar en funció de la persona i amb el pas del temps.

  • Episodi maníac. Aquesta fase pot incloure:
    • Felicitat i optimisme exagerats.
    • Nerviosisme i agitació.
    • Excés de confiança en un mateix.
    • Irritabilitat.
    • Hiperactivitat.
    • Parla excessiva i ràpida.
    • Acceleració del pensament.
    • Despeses excessives i inapropiades.
    • Pèrdua de la gana.
    • Disminució de la necessitat de dormir.
    • Augment de l’impuls sexual.
    • Idees delirants o al·lucinacions.

Algunes persones experimenten hipomania, una forma menys severa de mania.

  • Episodi depressiu. Durant aquest episodi la persona pot experimentar:
    • Tristor, buidor i desesperança.
    • Manca d’energia.
    • Autoestima baixa.
    • Ansietat.
    • Cansament.
    • Dificultats de concentració.
    • Pèrdua d’interès en les activitats quotidianes.
    • Sentiment de culpa i desesperació.
    • Augment o pèrdua de pes.
    • Pèrdua o excés de gana.
    • Insomni o somnolència.
    • Idees delirants o al·lucinacions.
    • Pensaments suïcides.

Les persones no sempre passen d’una fase a una altra, sinó que hi ha etapes de normalització de l’estat d’ànim i desaparició dels símptomes.

Trastorns d’ansietat

Tipus

  • Agorafòbia. Es caracteritza per evitar espais i situacions que poden generar una reacció d’ansietat en la persona i que poden fer que se senti atrapada, sense possibilitat de fugir, com ara les aglomeracions, les botigues, els restaurants, els ascensors, etc.
  • Atacs de pànic (crisi d’ansietat o crisi d’angoixa). Són episodis sobtats de por o malestar intensos que sovint s’acompanyen de símptomes com ara palpitacions, sudoració, tremolors, calfreds, sensació d’ofec, por a perdre el control o tornar-se boig. Aquests símptomes arriben a la màxima expressió durant els primers 10 minuts i generalment desapareixen en menys d’una hora.
  • Fòbia social. Les persones afectades experimenten alts nivells d’ansietat quan es troben davant d’altres persones per por a ser jutjades negativament en sentir-se inferiors i diferents. Sovint condueix a l’aïllament social o al consum excessiu d’alcohol per desinhibir-se.
  • Fòbies específiques. Algunes situacions concretes produeixen una por intensa i persistent, com ara viatjar en avió, anar al dentista, veure sang, determinats animals, entre d’altres.
  • Trastorn d’ansietat generalitzada. Fa referència a la preocupació constant i desproporcionada de la persona per situacions quotidianes durant un llarg període de temps. Comporta símptomes físics, com ara tensió muscular, insomni, cansament i irritabilitat.
  • Trastorn d’ansietat degut a una malaltia. L’ansietat és conseqüència d’un problema de salut físic, com ara la diabetis, les malalties del cor, o l’hipertiroïdisme.
  • Trastorn d’ansietat induït per substàncies. S’associa al consum, abús o dependència d’una droga.
  • Trastorn d’ansietat no especificat. Es diagnostica quan no reuneix els criteris definits per a la resta de trastorns.
  • Trastorn obsessiu-compulsiu. Les obsessions són idees o pensaments persistents que provoquen por i malestar. Per intentar controlar i neutralitzar aquestes obsessions, la persona afectada realitza comportaments repetitius i rituals anomenats compulsions. Alguns exemples en són: la brutícia (obsessió) i rentar-se les mans (compulsió), i la por a un lladre (obsessió) i comprovar si la porta de casa està tancada amb clau (compulsió).
  • Trastorn per estrès posttraumàtic. Apareix com a conseqüència d’haver viscut una experiència que ha posat en risc la vida de la persona que el pateix o d’algú altre, com ara agressions, atemptats, accidents, etc. Habitualment les persones afectades reviuen la situació traumàtica en contra de la seva voluntat amb reaccions intenses d’ansietat.

Causes

Qualsevol situació en què pugui produir-se una sensació de pèrdua de control o en què es vegi compromesa la seguretat, és susceptible de donar lloc a angoixa per part de la persona que la viu. Les més evidents són les situacions que impliquen un perill físic, ja sigui real o com a amenaça; però també es pot produir davant de situacions que inclouen elements fòbics (viatjar en avió, dentista, injeccions, espais tancats, etc.), situacions de gran incertesa a diferents nivells (social, econòmic, familiar…) o, fins i tot, situacions quotidianes (intentar dormir, estudiar, treballar, etc.).  Altres possibles causes poden ser: un problema de salut físic, el consum de drogues, una experiència traumàtica, l’acumulació d’estrès i altres trastorns de salut mental.

Pel que fa al desenvolupament dels trastorns d’ansietat, els investigadors afirmen que hi intervenen factors psicològics, genètics i ambientals.

Símptomes

L’ansietat pot produir tres tipus de símptomes: 

  • Psicològics: preocupació, por, inseguretat, inquietud, dificultats de concentració, pensaments negatius sobre un mateix, insomni, etc. 
  • Físics: sudoració, tremolor, palpitacions, tensió muscular, mal de cap, mareig, respiració ràpida (hiperventilació), sensació d’ofec, molèsties gastrointestinals, boca seca, entre d’altres.  
  • Conductuals: plorar, tartamudejar, fer moviments repetitius, quedar-se paralitzat, fumar, menjar o beure en excés, i evitar les situacions que produeixen l‘estat d’ansietat. 

No totes les persones presenten els mateixos símptomes ni els experimenten amb la mateixa intensitat.

CREACIÓN DE LA NUEVA MESA DE TRABAJO SOBRE SALUD MENTAL EN EL PLA D’URGELL

11/06/21

En la comarca del Pla d’Urgell tenemos desde este viernes una Mesa de trabajo de Salud Mental propia, la 26ª que hay en Catalunya. Ha sido impulsada por el Consell Comarcal y la Asociació per la  Salut Mental  Pla d’Urgell con el objetivo de luchar contra el estigma que hay en torno a estas enfermedades y de la gente que las padece y, también, para identificar qué carencias y problemáticas tiene actualmente la comarca en esta materia a nivel comunitario. El acto de constitución y firma del documento de adhesión a la mesa se ha realizado en la Casa Canal de Mollerussa y ha reunido, además de los impulsores, representantes de diferentes departamentos del Gobierno, del ABS Pla d’Urgell, ayuntamientos de la comarca y de entidades del tercer sector.

DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

10/10/21

Empapelamos Mollerussa en colaboración con la Coordinadora Terres de Lleida a nivel provincial: 

Con motivo del día mundial de la salud mental, que se celebra el día 10 de octubre, desde la Coordinadora de salud mental de las tierras de Lleida y todas las entidades que forman parte, se creó una campaña que consiste en empapelar diversas ciudades de las tierras de Lleida (Tàrrega, Mollerussa, Juneda, Lleida, Sort, etc.). con frases antiestigma de cariz social y comunitario de salud mental. La campaña consiste en colgar dos pancartas en la ciudad con mensajes impactantes sobre la salud mental “La salud mental es cosa de todos” Hoy soy yo mañana puedes ser tú” Y se complementará colgando carteles en comercios y servicios para que tenga más visibilidad , con otras frases seleccionadas: “Pedir ayuda no es ninguna debilidad” “Las etiquetas son por la ropa”,”La violencia no es sinónimo de trastorno mental” “No hay salud sin salud mental” La acción va durado la cabeza de semana del 9 y 10 de octubre, con posibilidad de dejarla durante más días. El portal de la campaña fue activo desde el mismo fin de semana hasta la Marató, este año 2021 destinada a la salud mental. Difusión: inundar las redes con las fotografías bajo el hashtag que escogemos. Las frases también tendrán este hashtag y un QR donde las personas irán a un portal web, con información y donde pueden dejar escrita su experiencia en torno a la salud mental.

MURAL INCLUSIVO

11/10/21

Espacio en el que poder expresar mediante el Arte, la Inclusión Social.

Durante la segunda semana de Octubre, la Asociación para la Salud Mental el Pla d’Urgell junto con el Servicio de Rehabilitación Comunitaria de Mollerussa se encuentran en la plaza de Àngel Bonvehí Navés, donde comienzan a pintar bajo la guía de artista urbano LLuc Flotats, el mural que han diseñado entre todas las personas usuarias de ambos centros, para crear un espacio de reflexión hacia la salud mental y la lucha contra el estigma. Se trata de un espacio para poder reflexionar sobre el cambio que queremos conseguir entre todos y todas para poder acabar con el estigma que reciben las personas con trastorno mental. La materialización de este proyecto se enmarca dentro de las acciones realizadas durante la semana de la salud mental y de la Marató de tv3 de este año 2021. Además se hizo una parada con acciones divulgativas para sensibilizar a la población así como hacer recolecta de dinero por el maratón de tv3. Acciones de sensibilización como el presente mural son fundamentales para luchar contra el estigma y promover la inclusión social.

DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD

03/12/21

Como cada año hemos participado en este día junto con las otras entidades que formamos parte: ACUDAM, SILOÉ y LLAR TERRES DE PONENT. Durante la mañana, se ha realizado la lectura del manifiesto, para reivindicar los derechos de las personas con discapacidad y se ha reconocido la importancia de los centros y profesionales del sector para los usuarios durante la pandemia. Por último, entre las 4 entidades se ha creado un árbol de los deseos. El acto ha recuperado la calle después de que el año pasado no pudiera celebrarse. La participación fue de 350 personas.

MARATÓ PARA LA SALUD MENTAL

19/12/21

Este año con motivo de La Marató de TV3 de este año dedicada a la salud mental, Mollerussa hemos recaudado un total de 4.004,13 euros entre todas las entidades que participamos, durante una mañana llena de actividades solidarias que se llevaron a cabo domingo 19 de diciembre. Durante toda la mañana junto con catorce entidades que hemos organizado trabajos manuales, una mesa informativa y de sensibilización. Un caga Tió solidario, sorteos de lotes de productos, partidas de ajedrez, entre otras actividades que han ayudado a recaudar la cifra total de más de 9 millones de euros en toda Catalunya. Las asociaciones que hemos participado son: Agrupación Sardanista de Mollerussa, Mollerussa Comercial, Guardería Infant, La Colla de los 50 y más, Albada, Ampa Pompeu Fabra, Cruz Roja, Ampa El Carmen, Ajedrez Mollerussa, Ampa Escuela Les Arrels, ASM Pla d’Urgell, Ampa Ignasi Peraire y Casal Parroquial.

CREACIÓ TAULA SALUT MENTAL PLA D’URGELL

11/06/21

A la  comarca del Pla d’Urgell tenim des d’aquest divendres una Taula de Salut Mental pròpia, la 26a que hi ha a Catalunya.

Ha estat impulsada pel Consell Comarcal i l’Associació de Salut Mental el Pla d’Urgell amb l’objectiu de lluitar contra l’estigma que hi ha al voltant d’aquestes malalties i de la gent que les pateix i, també, per identificar quines mancances i problemàtiques té actualment la comarca en aquesta matèria a nivell comunitari. L’acte de constitució i signatura del document d’adhesió a la taula s’ha fet a la Casa Canal de Mollerussa i ha aplegat, a més dels impulsors, representants de diferents departaments del Govern, de l’ABS Pla d’Urgell, ajuntaments de la comarca i d’entitats del tercer sector.

Dia Mundial de la Salut Mental

10/10/21

Empaperem Mollerussa amb col.laboració amb la Coordinadora Terres de Lleida a nivell provincial:

Amb motiu del dia mundial de la salut mental, que es celebra el dia 10 d’octubre, des de la Coordinadora de salut mental de les terres de Lleida i totes les entitats que en formen part, es va crear una campanya que consisteix a empaperar diverses ciutats de les terres de Lleida (Tàrrega, Mollerussa, Juneda, Lleida, Sort, etc.). amb frases antiestigma de caire social i comunitari de salut mental.

La campanya consisteix a penjar dues pancartes a la ciutat amb missatges impactants sobre la salut mental “La salut mental és cosa de tothom”” Avui sóc jo demà pots ser tu” I es complementarà penjant cartells en comerços i serveis per tal que tingui més visibilitat, amb altres frases seleccionades: “Demanar ajuda no és cap feblesa” “Les etiquetes són per la roba”,”La violència no és sinònim de trastorn mental” “No hi ha salut sense salut mental” L’acció va durat el cap de setmana del 9 i 10 d’octubre, amb possibilitat de deixar-la durant més dies. El portal de la campanya va estat actiu des del mateix cap de setmana fins a la Marató, aquest any 2021 destinada a la salut mental. Difusió: inundar les xarxes amb les fotografies sota el hashtag que escollim.Les frases també tindran aquest hashtag  i un QR on les persones aniran a un portal web, amb informació i on poden deixar escrita la seva experiència al voltant de la salut mental.